manfaat buah mangga

Manfaat Mengonsumsi Buah Mangga Untuk Ibu Hamil

MANFAAT BUAH MANGGA – Masa kehamilan merupakan momen yang membahagiakan bagi sebuah keluarga. Di masa itulah seorang suami harus benar-benar senantiasa menjaga istri dan janin yang dikandungnya.

Salah satu cara menjaganya adalah dengan terus-menerus memberikan asupan nutrisi yang cukup untuk keduanya. Nah, salah satu makanan yang memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil adalah buah mangga.

manfaat buah mangga

Buah mangga merupakan salah satu buah yang memiliki banyak khasiat untuk manusia. Salah satunya adalah sebagai nutrisi bagi ibu yang sedang hamil. Banyak sekali nutrisi yang terkandung dalam buah mangga yang bermanfaat untuk ibu yang sedang hamil.

Berikut ini beberapa nutrisi yang dikandung oleh buah mangga yang sangat bermanfaat untuk ibu yang sedang hamil:

Vitamin A

Vitamin A adalah vitamin yang sangat dibutuhkan dan bahkan menjadi asupan vitamin yang wajib bagi ibu hamil sejak trimester awal sampai akhir. Apabila ibu yang sedang hamil mengalami kekurangan vitamin A akan berdampak buruk bagi kesehatan sang ibu dan janin yang dikandungnya. Dan vitamin A yang ada dalam buah mangga memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil.

Agar Anda lebih yakin, berikut ini kita membahas manfaat vitamin A yang terkandung dalam buah mangga:

  1. Vitamin A akan bekerja bersama nutrisi lain untuk membentuk dan menguatkan sistem kekebalan tubuh pada ibu hamil. Dengan begitu, sang ibu tidak akan mudah terserang penyakit atau virus yang mana tubuh ibu hamil biasanya lebih rentan terhadap virus dan bakteri. Apabila si ibu sakit tentunya akan berdampak buruk pula terhadap janin yang dikandungnya.
  2. Membantu proses perkembangan janin.
  3. Menyehatkan mata ibu hamil.
  4. Menjaga kesehatan organ dalam pada janin seperti jantung dan organ pernapasan janin.
  5. Membantu mengembangkan saraf motorik dan saraf neurologi pada janin.
  6. Membantu perkembangan mata dan tulang pada janin.

Vitamin B6

Manfaat vitamin B6 pada mangga terhadap ibu hamil adalah sebagai berikut:

  1. Membantu perkembangan fungsi kognitif pada janin.
  2. Membantu pembentukan sel darah pada sang ibu dan menjaga sistem kekebalan tubuhnya agar tetap kuat.
  3. Mengurangi terjadinya mual, muntah dan tubuh yang lemah yang biasanya terjadi pada ibu hamil.
  4. Membantu produksi sel darah merah pada janin.
  5. Mengurangi kemungkinan cacat mental pada janin.

Vitamin C

Berikut ini manfaat vitamin C yang terdapat pada mangga untuk ibu hamil:

  1. Menolak dan menyerang zat radikal bebas yang akan maupun sudah masuk ke dalam tubuh ibu hamil.
  2. Menjaga si ibu dan janin dari kanker.
  3. Meningkatkan perkembangan sistem syaraf pusat dan kemampuan kognitif pada janin.
  4. Membantu tubuh ibu hamil agar bisa menyerap berbagai macam nutrisi.
  5. Membantu ibu hamil agar bisa menyerap zat besi yang sangat penting bagi janin.

Mineral Tembaga

Manfaat mineral tembaga yang terdapat pada mangga terhadap ibu hamil:

  1. Meningkatkan produksi sel darah merah.
  2. Mencegah ibu hamil dari mudah lelah dan stress.
  3. Membantu pembentukan organ-organ penting pada janin.

Serat

Manfaat serat untuk ibu hamil:

  1. Membantu melancarkan sistem pencernaan ibu hamil.
  2. Mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan tekanan darah.

Kalium dan Folat

Manfaat kalium dan folat bagi ibu hamil:

  1. Membantu menormalkan tekanan darah dan sistem detak jantung pada janin dan sang ibu.
  2. Menjaga jumlah elektrolit dalam tubuh ibu hamil agar tetap seimbang dan sesuai kebutuhan.
  3. Mencegah terjadinya kram perut dan kaki pada ibu hamil.

 

Itulah beberapa manfaat buah mangga untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat.

Oh iya, kalau anda ingin cepat hamil. Kita ada rekomendasi obat penyubur kandungan yang insya Allah manjur. Herbal ini berupa madu yang diracik dengan berbagai herbal lain. Sudah banyak yang membuktikannya. Sekarang giliran anda.

Leave a Comment